有的父母理解到及时添加辅食对宝宝健康成长的重要性后，就迫不及待的今天加鱼、明天加肉、其结果适得其反，可能造成宝宝腹泻。由于宝宝的胃肠道消化功能薄弱，添加辅食需要循序渐进的添加，遵循四大原则：
①、 辅食品种从一种到多种：先添加一种辅食，经过3—7天的适应期后再添加另一种，不要在一天之内同时添加二样以上的新辅食。如先为宝宝添加米粉，观察宝宝的大便、皮肤等情况，如果没有腹泻、过敏或呕吐等情况发生，那表示宝宝接受了，就放心的继续喂，接连喂养3—7天，再添加新的辅食。
②、 辅食添加量从少量到多量：每加一种新辅食，必须先喂少量，也就是说试一试。如第一天可以加10毫升的果汁、第二天可以加15毫升，第三天再增加，这样渐进的增加量，或者隔几天增加量。至于各种辅食添加的量没有确切规定，应根据宝宝自身的胃口大小和消化能力。
③、 辅食质地由稀到稠：先给宝宝加一些容易消化的水分较多的流质类食品，接下来再增加半流质，再添加柔软的因体食物。如从米汤—稀粥—稠粥—软饭。
如米粉，最初应该冲调的稀簿，然后慢慢增加稠度。
④、 辅食制作由细到粗：开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝的咀嚼能力完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。