宝宝缺锌食补吃什么?婴幼儿补锌辅食有哪些?宝宝的身体健康牵动着宝爸宝妈的心，生怕宝宝营养缺乏。那么，宝宝缺锌食补吃什么?婴幼儿补锌辅食有哪些?让我们从宝宝缺锌的原因开始讲起!
宝宝缺锌食补吃什么?在讨论婴幼儿补锌辅食有哪些之前，我们先来看看宝宝缺锌的原因，做到“对症下药”。
锌元素与铁元素一样，从妈妈肚子里带出来的营养在宝宝6月龄左右时就被消耗得差不多了，要注意通过婴幼儿补锌辅食来进行及时进行补充。
其实，锌元素的分布极为广泛，很多食材之中都或多或少的会有锌元素的存在。但要注意的是，牛肉、海产品等动物类婴幼儿补锌辅食之中的锌元素要比豆制品等植物性辅食中的锌元素更易于人体吸收，因此，很多宝宝缺锌都是由辅食荤素营养搭配不均而导致的。
宝宝缺锌食补吃什么?婴幼儿补锌辅食：在适当时刻进行肉类辅食补充。
有些宝爸宝妈认为，宝宝太早吃肉可能会导致肥胖，一直都只给宝宝准备纯素辅食，这就很有可能会导致宝宝出现缺锌情况。宝宝缺锌食补吃什么婴幼儿补锌辅食?对于这部分还未开荤的宝宝来说，宝爸宝妈该做的就是从下一餐开始，在宝宝的辅食之中添加少量肉泥、鱼泥等肉类辅食，观察宝宝是否愿意食用、使用后的3天内是否会出现因胃肠道不耐受而出现的拉肚、便秘、起疹子等不良反应。如果宝宝接受良好，那就可以长期添加，避免因缺乏肉类辅食而导致的营养失衡。
宝宝缺锌食补吃什么?婴幼儿补锌辅食：注意营养搭配，多加补锌辅食。
在给宝宝添加辅食时要注意荤素的营养搭配，比如胡萝卜+牛肉就是很常见的补锌组合。牛肉之中锌元素含量丰富，胡萝卜中的胡萝卜素可以在宝宝体内转化为维生素A，而维生素A又能强化锌元素的吸收。如果宝宝因牛肉纤维过粗而无法顺利食用，也可以选用伊威牛肉胡萝卜粉等微粉状辅食。
宝宝缺锌食补吃什么?其实，只要注意荤素搭配，即便不刻意添加婴幼儿补锌辅食，宝宝也很少会出现缺锌症状。因此，保证营养均衡才是补锌的最好方法。