婴儿需要什么营养?婴儿辅食选择原则有哪些?在宝宝添加辅食之后，宝爸宝妈们的头号大事就从研究奶粉变为研究婴儿辅食选择原则。婴儿需要什么营养?我们总结了几个婴儿辅食选择原则，希望能够为你提供参考。
婴儿需要什么营养?婴儿辅食选择原则一：保证碳水化合物的供给。
在宝宝的营养金字塔之中，碳水化合物类辅食是位于塔基部分的重要存在，承担着宝宝能量主要来源的重任。辅食添加初期的宝宝肠胃功能还未发育完全，身体能够分泌的消化酶也只有淀粉酶这一种，因此细腻好消化的婴儿米粉变成了宝宝第一口辅食的首选。
除了婴儿米粉之外，碳水化合物类的婴儿辅食选择还有很多，比如宝宝米饼等大米制品、婴儿面条等小麦制品、甜瓜等水果、番薯等根茎类蔬菜都能够为宝宝提供能够饱腹且提供能量的碳水化合物。
婴儿需要什么营养?婴儿辅食选择原则二：注意荤素搭配。
充足的碳水化合物仅能保证宝宝的基础生存，想要让宝宝健健康康茁壮成长，还需要蛋白质、矿物质、维生素等多种营养元素的参与。尤其是铁、锌等矿物质，在宝宝6月龄左右时，从母体中带出的营养元素就已经被消耗得差不多了，需要在辅食添加中进行补充。
婴儿需要什么营养?所幸这些宝宝成长发育必需的营养素在多种食材之中都有丰富，宝爸宝妈们可以在婴儿辅食选择时进行合理的荤素搭配，来给宝宝进行营养补充，比如将富含血红素铁的动物肝脏与富含维生素C的绿叶蔬菜进行组合，在美味的同时还能让维生素C强化铁元素的吸收。
婴儿需要什么营养?婴儿辅食选择原则三：注意锻炼宝宝的咀嚼与抓握。
在用辅食给宝宝补充营养时，我们应当不断丰富饮食形式，采用多种方式来锻炼宝宝的其他能力。比如给宝宝喂食面条等固体食物来锻炼宝宝的咀嚼能力、让宝宝自己拿着饼干吃来锻炼宝宝的抓握能力等。
婴儿需要什么营养?遵守这几个婴儿辅食选择原则，为宝宝补充营养，助力宝宝茁壮成长!