宝宝夏季食谱需要注意什么?炎热的夏天，宝宝们都没什么胃口，为了让孩子多吃点东西，宝妈们想尽办法。今天伊威小编就大家分享一下使用的小经验。
夏天宝宝不愿意吃饭，一定是有原因的。宝宝夏季食谱可以轻松改善宝宝食欲。
宝宝夏季食谱需要注意什么?了解宝宝不爱吃饭的原因
宝宝夏季不爱吃饭，一般有两个原因：生理、不良饮食习惯
夏天气温高，宝宝新陈代谢的比较旺盛，容易出汗。出汗会造成体内的锌和其他营养元素流失，导致食欲下降;
一到夏天，家家户户冰箱里一定少不了雪糕、冰淇淋。但是宝宝年纪还小，肠胃功能还没有发育成熟，经常吃这些冷饮，容易造成肠胃功能紊乱，自然食欲也会下降。
宝宝夏季食谱需要注意什么?夏季辅食这样做，宝宝才会爱吃
宝宝夏季食谱一定要多样化。由于宝宝夏季的食欲比较差，因此宝妈们在制作辅食时，一定要换着花样。丰富的种类，可以调动宝宝的新鲜感。宝宝夏季食谱除了要注重色、香、味之外，还要注重“形”。宝妈们可以利用模具，给宝宝吃的食物做造型。
宝宝夏季食谱制作，要控制好冷饮量。不仅要控制好冷饮的量，还需要控制宝宝吃零食和水果的量。前面已经说过，冷饮吃多了会造成宝宝肠胃紊乱，所以一定要控制好冷饮的食用量和时间。此外，如果在吃饭前，宝宝就吃了大量的零食和水果，自然就吃不下饭。
宝宝夏季食谱一定要多包含含锌食物。由于锌会随着汗液排出体外，缺锌也会影响食欲。因此家长在给宝宝制作辅食时，可以多给宝宝吃一些含锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
宝宝夏季食谱确实可以帮助宝宝提升食欲，但也不要忘了，要给宝宝营造一个良好的用餐环境。人都有从众心理，宝宝也不例外，因此良好的用餐氛围非常有必要，妈妈在给宝宝喂饭时，可以变换说话方式，勾起宝宝的兴趣。即使宝宝不吃饭，也不要大声对孩子说话，否则很容易激起宝宝的逆反心理，让宝宝延误吃饭。