育儿专家—沈钰
曾任上海妇联《为了孩子》杂志记者、编辑；
在大陆和台湾初版《宝宝生活100问》育儿专著，对外撰写并发表近80余万字。
开设育儿健康讲座200余场。
●提问内容： 专家老师你好，宝宝缺铁性贫血都有什么症状？
★专家解答：一般主要表现面色苍白，头发又细又稀，易烦躁。贫血早期常见的表现有疲倦、乏力、记忆力差、注意力不集中、皮肤苍白、睑结膜色淡。具体来说，皮肤及黏膜苍白，最为明显的就是唇、口腔黏膜、甲床和手掌；头发枯黄、口唇角化、指甲扁平、失光泽、易碎裂等。
倦怠乏力、不爱活动或烦躁不安，对周围环境不感兴趣。注意力不集中，理解力降低，反应慢等。
出现代谢障碍，细胞色素酶系统缺乏，过氧化氢酶等酶的活力降低，以及影响DNA的合成。食欲不振、发育减慢，胃酸分泌减低，小肠黏膜功能紊乱，舌乳头萎缩等。
少数有异食癖，异食癖是缺铁的特殊表现，患者常无法控制地进食一种“食物”，如泥土、煤渣、淀粉。
●提问内容： 专家老师你好，如果宝宝贫血，单单只是食补可以吗？
★专家解答：要看贫血的种类和程度，如果贫血很严重，需要在医生的指导下用药。如果宝宝是轻微贫血的话，可以不用药物治疗，饮食上，平时应该加强营养，最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、菠菜、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。同时注意吃含有维生素C水果可以更有利于铁的吸收。也可以直接购买补铁辅食全机能肝粉，补铁效果不错。
●提问内容： 专家老师你好，哪些食物对宝宝缺铁性贫血比较好！
★专家解答：动物肝脏（猪肝、鸡肝）、动物血、深绿色蔬菜、豆腐、豆制品、牛乳、乳制品、黑木耳、海带、红枣、葡萄干、核桃仁、鸡蛋、带鱼、芹菜、菠菜、芝麻酱、瘦肉等。同时注意吃含有维生素C水果可以更有利于铁的吸收。
●提问内容： 缺铁贫血有什么症状？跟妈妈孕期贫血有关系吗
★专家解答：一般主要表现面色苍白，头发又细又稀，易烦躁。贫血早期常见的表现有疲倦、乏力、记忆力差、注意力不集中、皮肤苍白、睑结膜色淡。宝宝贫血和妈妈孕期贫血有一定的关系，因为会影响宝宝铁元素的储备，建议妈妈孕期要及时干预，多吃瘦肉、菠菜、蛋黄、猪肝、动物血、海带、鸡肝、紫菜、红枣、小米、香菇和豆制品等食物，同时注意吃含有维生素C水果可以更有利于铁的吸收。