夏季气温高，人体代谢旺盛。宝宝常会出现食欲不佳、胃口不开，呕吐、腹泻等消化不良症状，这让妈妈们很揪心。为此，育儿专家沈钰老师建议，夏季妈妈们要注意宝宝的饮食调护，做好清热、消暑、健脾益气等护理。
1、各色稀粥担当餐桌主角。宝妈们可自己动手为宝宝制作各种营养粥、绿豆百合粥、绿豆红枣莲子粥、山药小米粥、南瓜百合粥、绿豆米仁粥等，既清凉解渴，又消毒解暑。年龄大点的宝宝，荤素搭配的营养粥是不错的选择。在大米（小米）中加入鲜虾肉、鸡脯肉（丝）、肝泥（或伊威全机能肝粉）等，离锅前投入蔬菜碎末（或伊威多维绿菜粉），让宝宝胃口大开。
2、饮食清淡，均衡营养、合理膳食。每天摄入适量的优质蛋白、植物蛋白（鸡、鸭。鱼、瘦肉、蛋类）及豆类和豆制品，确保足够的奶量。同时，多吃水果、蔬菜，多喝水，节制冷饮，少吃或不吃饮料、饮品。养成良好的卫生习惯和生活习惯，勤洗手，不吃腐败变质的食物，瓜果类去籽。
3、宝妈们要不断学习、改进烹饪技巧，多翻花样，注意卫生、安全和保洁，谨防空调病。母乳喂养的小儿，不宜选在夏季断奶，也不要随意改变、更换宝宝正在添加的辅食。小宝宝出现上火、暑热，妈妈也不要着急，可到母婴店买点伊清元冲水给宝宝喝，清火效果不错。
盛夏酷暑虽然难熬，但只要妈妈们用心呵护，宝宝一定能安然度夏、健康成长。