天气变热，宝宝胃口越来越小，脾气却越来越大了，把冷饮当做第四顿主食，不同意就不依不饶。众所周知，宝宝不能吃过多冷饮。为转移宝宝想吃冷饮的注意力，妈妈们安排宝宝夏季食谱时要更仔细，保证婴儿能摄取到充足、多元的营养。那么婴儿辅食如何添加呢?这五大要点你清楚吗?
一、注意食品卫生
夏季食谱中食材卫生问题相当重要，宝宝消化道抵抗力弱，食材不新鲜，容易引起消化道疾病。妈妈们给宝宝吃的食物一定要新鲜，不要吃剩饭剩菜。
二、多给宝宝喝水
宝宝体内水份占体重的70%左右。夏季应气温增高，流汗量大，宝宝需要的水量也明显增加。正常情况2小时需喂孩子一次水，若发现孩子出现缺水严重的情况，如嘴唇干裂，排尿量少等，可适当增加喂水量。不要给孩子吃冷饮，尤其是4个月以下的宝宝。目前市面上各种饮料、冷饮五花八门，就算是年龄稍大些的宝宝吃太多冷饮也会对身体造成影响。白开水是宝宝们好的选择。
三、夏季不要给孩子断奶
宝宝夏季食谱中母乳是不可缺少的。母乳含有防病抗体，夏季宝宝容易出现流行性腹泻、消化不良等情况，宝宝喝母乳可减少患这些病的机率。若妈妈们需要给宝宝断奶，应选择天气凉爽，宝宝身体状况佳的时候。
四、多种食物搭配食用
有的孩子喜欢吃凉拌菜，凉拌菜也是夏季食谱中的常见菜。凉拌菜可将多种蔬菜混合在一起，给宝宝的营养更加全面。因宝宝体质问题，妈妈们在拌凉拌菜前，需先将蔬菜加热，制作时可适当加入醋，可促进食欲，帮助消化。
五、调整孩子膳食结构
夏季食谱要更加注重孩子对水果蔬菜的摄入量。妈妈们应适当减少肉类，多给宝宝吃些清淡可口的饭菜。注意食物要色、香、味俱全，颜色丰富的食物可促进孩子食欲。夏季食谱的主食应以流质或半流质食物为主，如粥等。
婴儿辅食如何添加已介绍完了，妈妈们根据夏季食谱制作美食要注意餐具卫生问题，只有在孩子饮食上多下功夫，才能增加宝宝食欲，宝宝吃的多，自然有个壮实的好身体。