秋季天气变化快，不少体质弱的宝宝在秋季容易患有感冒、腹泻、支气管哮喘等各类疾病。因此，在秋季，妈妈们更应时刻关注宝宝的身体健康，从各方面细心呵护。俗话说：“病从口入”，每日饮食是妈妈们须把守好的关卡。妈妈们多了解宝宝科学喂养事项，对孩子成长发育大有裨益。那么儿童秋季食谱要注意哪些呢?
一、饮食要预防秋燥
秋季天气干燥，宝宝们易引起嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥起皮等症状。为避免这些情况，在儿童秋季食谱的选用上可多给宝宝吃些润燥生津，有助于消化的食物，胡萝卜、甘蔗、柚子、冬瓜等食物优先。忌给孩子吃辛辣、刺激的食物，如葱、姜、蒜等。此外，多给孩子补水。除日常饮用的白开水，也可用雪梨煮水或柚子皮煮水，不仅口感酸甜、还有健脾开胃、润肺等功效。
二、少吃瓜果
秋季是个丰收的季节，大量瓜果上市，让人大饱口福。水果含有丰富的维生素、膳食纤维、水份等。苹果、梨、甘蔗等水果还可起到生津止渴的功效。水果虽好，在秋季却不可贪多。“秋瓜坏肚”，食用过多的瓜果易引起肠胃疾病，因此，在儿童秋季食谱中，要适当减少瓜果的摄入量。
三、适当进行食补
因孩子年龄小，身体各器官发育不完全，若使用药物进补，难免会影响孩子成长发育，因此食疗成了很多妈妈的选择。在选择儿童秋季食谱时，可选择带有食疗功效的食物。核桃、花生、腰果等含有丰富的维生素B和维生素E，多吃可健脑补脑、补充体力和精神。胡萝卜、红枣、枸杞等可预防眼睛近视。
四、补充维生素A、E预防感冒
秋季感冒高发，在儿童秋季食谱中，妈妈们可适当的添加富含维生素A和维生素E的食物，奶制品、坚果等都是不错的选择。
五、多给孩子喝汤水
宝宝在秋季时要养肺，而补水是养肺重要的一步。在儿童秋季食谱中，妈妈们可以给宝宝喝西红柿豆腐鱼汤等，此菜品营养丰富，尤其适合孩子食用。妈妈们掌握住科学喂养事项，对宝宝身体健康有很大帮助。
妈妈们除在科学喂养事项上费功夫外，生活中也要注意卫生问题。在夏秋交替时，注意居住空间通风，儿童使用的餐具及时消毒。只有将儿童秋季食谱搭配和日常生活问题全都注意到了，宝宝才能有效远离秋季高发疾病。