孩子缺钙易引发心神不宁、烦躁磨人、爱哭闹、夜惊、汗多、不易入睡、甚至佝偻病。因此，父母要及时给宝宝补充钙质。大部分父母从夏季儿童补钙食谱入手，意图通过饮食给宝宝补钙，那么补钙辅食有哪些呢?
一：牛奶
要说补钙辅食有哪些，首先牛奶。众所周知，牛奶含有丰富的钙物质，钙磷比例恰当，更有利于人体对钙的吸收。故牛奶被称之为“接近完美的食品”，在很多夏季儿童补钙食谱中也都有牛奶的存在。
二：奶酪
奶酪在夏季儿童补钙食谱中的应用也很广泛。奶酪里的钙容易吸收，含钙量高。奶酪是发酵的奶制品，一公斤奶酪需花费十公斤牛奶制作，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素等营养成分。奶酪可提高宝宝身体免疫力，保护眼睛视力，促进新陈代谢等。
三：橙汁
每226克橙汁内含300毫克的钙，此外，维生素C、磷、钾等营养物质也很丰富。橙汁口感酸甜，可直接饮用，深受宝宝们的喜爱。
四：豆类食品
豆类包含的营养非常高，大部分豆类含有丰富的钙质，常见的豆类辅食有豆浆。豆浆在夏季儿童补钙食谱中经常被作为早餐饮品，值得一提的是豆浆在宝宝1岁后才可饮用，不要一次喝太多，防止宝宝出现蛋白质过敏的现象。
五：虾皮
虾皮有着“钙库”之称，可见其钙质丰富程度，是缺钙的人常用的补钙途径。将虾皮作为夏季儿童补钙食谱中一道配菜不失为一好选择。
六：骨头
骨头可是补钙的高手，尤其是骨头中的骨髓，做骨头汤给宝宝喝肯定没错，购买骨头时可选择筒子骨。
夏季儿童补钙食谱有很多，挑选到宝宝爱吃的辅食才是王道。妈妈们知道了补钙辅食有哪些后，还需多注意补钙时间，一日三餐中，睡前是补钙的好时机。菠菜、空心菜、洋葱等食物里含有大量草酸，草酸会影响宝宝对钙质的吸收，因此，如果要给宝宝补钙应减少此类蔬菜的摄入量或者用开水焯一下再吃。