因为夏季天气的炎热,很多宝宝同家长一样没有食欲,为了该宝宝提供一定的营养,妈妈们可以学做一些夏季婴幼儿开胃辅食,既能帮助宝宝解暑,还能帮助宝宝开胃。下面小编为妈妈们分享了一些夏季婴幼儿开胃辅食食谱,帮助妈妈们解决烦恼。
夏季婴幼儿开胃食谱一:清凉山楂水
原料:伊威伊清元、山楂。
做法:将新鲜山楂(山楂干也可以)用清水洗净,放入锅内加水煮沸,再用小火煮10分钟。将山楂水倒入杯中,加以冷却,投入伊清元1包调匀。
夏季婴幼儿开胃食谱二:果香绿豆汤
原料:绿豆,伊威伊清元、苹果香橙玉米泥
制作:绿豆洗净,加适量清水,加盖煮开。煮沸后,改小火继续煮10分钟左右熄火。绿豆汤汁倒出来,冷却后,加入伊清元、苹果香橙玉米泥,搅拌均匀即可饮用。
提示:绿豆汤是清热解毒、止渴消暑佳品,搭配伊清元、苹果香橙玉米泥,更加美味清凉。
夏季婴幼儿开胃食谱三:银耳雪梨清凉汤
原料:雪梨、银耳、伊威伊清元
做法:雪梨洗净,去皮切成小块。银耳用清水泡软,去除黄根,撕成小朵。将银耳、雪梨、冰糖入炖锅,加水炖1-2小时。出锅冷却后加入伊威伊清元搅拌均匀即可。
夏季婴幼儿辅食如何添加?这个问题难住了很多妈妈,让很多妈妈都束手无策,为此小编整理了一些技巧,列举如下:
一、学用微波炉
夏季天气炎热的原因,很多食物如果不放冰箱里,很容易变质。同样,妈妈们也要注意,不能直接拿冰箱里的食物给孩子吃,可以先放入微波炉热一下,避免孩子产生腹泻的症状。
二、要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀
妈妈为了让孩子吸收更多的营养,都会给孩子煮一些蔬菜和肉,即使妈妈把这些食物煮的熟透了,也不利于孩子的消化,建议妈妈在烹煮食物的时候应该顺着食物的纤维垂直切下,这样烹煮食物更利于宝宝的消化。
三、想要煮出柔软,颜色翠绿的蔬菜,水一定要充分沸腾
妈妈在烹煮青菜时,可以在沸腾的滚水中加入少量的盐,煮好后,把青菜放到滚水中除去涩汁,这对于月龄小的孩子来说更容易消化。
小编为妈妈们分享了一些夏季婴幼儿开胃辅食食谱,给孩子做辅食时,妈妈们千万不要急躁,越是急躁就越做不出来,多一点耐心去为宝宝制作美味的食谱。