很多妈妈为了帮助孩子补充营养物质,会给孩子喂一些蔬菜汁,但是不同的蔬菜,补充的营养都各不相同,而且孩子的年龄不一样,喂食的量也有很大区别,为了便于家长们科学喂养宝宝,上海伊威就跟大家分享一些不同蔬菜的功能补充及饮食蔬菜汁注意事项。
1、芹菜汁:促进宝宝食欲
芹菜汁富含丰富的维生素,能为宝宝补充所缺的微量元素,而且芹菜味香,带有解暑的功效,不仅能帮助孩子增强食欲,还能帮助孩子解暑。
2、白菜汁:预防宝宝夜盲症
白菜含有丰富的维生素A、维生素C和硒。维生素A可以预防宝宝夜盲症,促进宝宝的身体发育,而且白菜中的硒可以防治弱视,同时还有助于增强人体白细胞的杀菌力,从而帮助宝宝抵抗重金属的毒害。除此之外,白菜中的营养成分还能促进血机能的恢复,能阻止糖类转变为脂肪,避免引发宝宝肥胖。
3、黄瓜汁:增强记忆,预防脱发
众所周知,黄瓜被称为减肥美容的必备佳品,不仅有利尿的功效,同时还能增强记忆力,预防头发脱落或者指甲劈裂,适当的给孩子喝一些黄瓜汁不仅能提高记忆力,还能达到美肤的效果。
4、番茄汁:缓解宝宝消化不良
番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸,能帮助人体补充所需的维生素C,而且番茄汁能加强油腻食物的消化,从而缓解宝宝消化不良的症状。家长给孩子饮用一些番茄汁不仅能促进孩子的消化吸收,还能保护血管和心脏。
蔬菜汁是以蔬菜作为原材料,经过压榨、离心、萃取等多种方式提取的汁液。蔬菜汁可以帮助宝宝清除体内堆积的毒素和废物,但是给宝宝饮用蔬菜汁的时候,还是要注意以下事项。
1、蔬菜汁和果汁的饮用原则极为相似,都是遵循由少到多的原则,针对于6个月的宝宝为例,应该一天喝3-4次。
2、家长在给孩子准备蔬菜汁的时候,应该避免糖分的摄入,不然会增加蔬菜汁的热量,而破坏蔬菜汁中的营养成分。
3、蔬菜汁不能加热,否则会破坏其营养结构。
以上就是上海伊威为家长们分享的关于饮用蔬菜汁注意事项,不知道家长们是否有所了解。如果家长们的喂养经验不足,不会制作蔬菜汁,可以选择购买伊威的果汁或者蔬菜汁系列,便于为孩子补充所需的营养元素。