众所周知,维生素C和维生素A有利于宝宝视力的提高,但是还有很多其他的营养素能促进视神经组织成长、保护视神经健康。有些幼儿辅食富含有利于眼睛的营养素,比如伊威猪肝蔬菜有机米粉和伊威牛肉胡萝卜粉。
1. 维生素C
维生素C是一种常见的抗氧化营养素,同时它也是眼球水晶体的组成元素之一。这种营养素不仅能促进胶原蛋白的形成,加强眼睛内血管的韧性,还能避免视网膜遭受紫外线损伤、预防水晶体老化,有助于增进眼球健康。如果宝宝的眼睛水晶体浑浊,这说明宝宝体内缺乏维生素C。
此外,人体无法自行生成维生素C,因此人体每天所需的维生素C需要从食物中摄取。可是宝宝年纪还小,不能过早接触成人食物,所以选择正确的幼儿辅食很重要。那么有哪些辅食含有维生素C呢?市场上有众多辅食品牌,个人推荐伊威的辅食产品为宝宝提供维C。如:伊威猪肝蔬菜有机米粉中含有猪肝和菠菜,菠菜中含有维生素C能为宝宝提供所需的维生素C;此外,伊威旗下津维多果汁草莓的口味很受宝宝欢迎,同时也能给宝宝提供维生素C。
2. 维生素A
大家常说多吃胡萝卜对眼睛很好,那是因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种元素被人体吸收后会转化为维生素A,非常适合维持眼睛和皮肤的健康,而且胡萝卜是目前补充维生素A的最佳选择。维生素A作为黏膜细胞分泌的必要成分,可以缓解眼睛干涩、疲劳、充血等眼症困扰。
另外,维生素A还是眼球内视紫的重要组成部分,如果宝宝的视紫无法形成,眼球对黑暗环境的适应能力会减弱,严重者还会出现夜盲症,所以能给宝宝补充维生素A的幼儿十分有意义。那么辅食有哪些呢?伊威牛肉胡萝卜粉可以解决宝宝缺少维生素A的问题,这种幼儿辅食中有胡萝卜,正好胡萝卜中的胡萝卜素就能转化为宝宝所需的维生素A。
3. 维生素B群
维生素B群能够促进体内新陈代谢,是能够把糖、蛋白质和脂肪转化为热量的营养素。假如宝宝缺乏维生素B,体内的细胞功能会降低,引发新陈代谢障碍,并出现食欲不振的现象。当妈妈发现宝宝精神不好、饭也吃不下时,可能宝宝需要补充维生素B。
而绿叶蔬菜、瘦肉、豆制品和动物肝脏富含维生素B。同时有些幼儿辅食也能给宝宝补充维生素B,比如伊威猪肝蔬菜有机米粉。