锌在宝宝发育的过程中扮演了重要的角色，然而不少家长却忽视宝宝补锌食物，没有及时科学的给宝宝补锌，那么哪些食物锌的含量较高?什么时候能给宝宝补锌?锌的作用有哪些?伊威小编将在本文为家长详细介绍关于锌的常识。
锌是宝宝成长不可缺少的微量元素，那么锌的作用有哪些呢?它的主要作用有五点，分别是提高人体免疫力、增加宝宝抵抗力、促进伤口愈合、促进维生素A的吸收和促进宝宝健康成长，因此锌的重要性不言而喻，那么宝宝缺锌该用什么方法补充呢?
方法一 使用锌剂
这种方法适用于严重缺锌的宝宝，根据医嘱使用适量的锌剂促进宝宝锌的吸收，常见的锌剂主要有乳酸锌、葡萄糖酸锌和甘草酸锌。如果宝宝服用锌剂一个月后症状仍然没有缓解，家长应及时带宝宝去医院进行进一步的治疗。
方法二 使用宝宝补锌食物
家长可以选择一些宝宝补锌食物，比如猪肝蔬菜营养面、牛肉胡萝卜粉等，这一类食物含锌量高能有效为宝宝补充成长所缺的锌。另外，家长还可以趁此机会调整宝宝偏食的饮食习惯，因为形成良好的饮食习惯有利于宝宝均衡摄入营养。
方法三 使用中药治疗
除了使用宝宝补锌食物为宝宝补充锌元素，家长还可以使用中药治疗，这种方法主要适用于轻度缺锌的宝宝，通过健脾益胃的药材帮助宝宝调理身体，促进锌的吸收，如山药、陈皮。另外，中医还能使用小儿推拿增进宝宝的食欲。
此外，伊威特地研发了两款适合宝宝补锌的食谱，这些食谱中含有的宝宝补锌食物，如猪肝蔬菜营养面和牛肉胡萝卜粉，食谱的具体内容如下：
1.猪肝蔬菜肉酱面 (适合8个月以上宝宝)
原料：猪肝蔬菜营养面、精瘦肉、黑木耳、番茄、菠菜
做法：把洗净的瘦肉、番茄、黑木耳和菠菜切成末;将瘦肉和番茄放入锅中加微量油略微翻炒;猪肝蔬菜营养面放入开水煮熟;面煮熟后加入炒好的瘦肉和番茄，还有黑木耳和菠菜，再稍煮片刻即可。
2.南瓜牛肉泥 (适合5个月以上宝宝)
原料：南瓜、牛肉胡萝卜粉
做法：将南瓜洗净去皮切块，放入锅内加水煮熟;用勺子把南瓜块捣成南瓜泥，再加入牛肉胡萝卜粉搅拌均匀即可。
这款宝宝辅食不仅含有丰富的宝宝补锌食物，做法也十分简单，妈妈们可以尝试一下。