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干货:想要补钙如何吃才健康?

发布时间:2017-03-15

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  很多家长向我咨询:宝宝吃什么食物补钙,婴幼儿补钙辅食有哪些?为了帮助那些没有喂养经验的家长快速掌握科学的喂养方法,上海伊威的小编就跟家长们分享一些婴儿辅食喂养资讯,便于家长们快速解决孩子的喂养问题。

  1、牛奶:牛奶的营养成分极为丰富,富含大量的钙质,而且牛奶中的钙磷比例适当,能为人体补充钙元素。但是上海伊威的小编提醒家长,一岁内的孩子消化功能发育还不完善,如果饮用牛奶,会引发孩子过敏、腹泻等问题,为了避免这种情况发生,家长们不要过早的给孩子饮用牛奶,最好等到孩子一岁后再考虑牛奶的摄入。

  2、酸奶:酸奶中也含有大量的钙元素,但是酸奶的摄入量要根据孩子的月龄和身体情况来决定,避免影响孩子的身体健康。

  3、奶酪:生活中,奶酪是含钙量最多的奶制品,它可以帮助孩子补充缺失的钙质,而且这些钙质更容易被吸收,因此家长在给孩子制作辅食时,不妨加入一些奶酪,能为孩子补充钙元素。

  4、含钙橙汁:橙子富含丰富的维生素C、钙、磷、钾等元素,家长可以适当的给孩子喝一些橙汁,不仅能帮助孩子补充钙元素,还能补充维生素,有助于孩子的成长发育。

  5、豆类食品:豆类食物有很高的营养价值,而且多数豆类中都含有钙质,但是月龄较小的孩子不能摄入太多的豆类食物。为了不影响孩子的身体健康,建议家长给孩子制作辅食时应该根据宝宝的月龄去掌握豆类食物的摄入量。

  6、深绿色有叶蔬菜:为了使宝宝的营养更加均衡,家长应该给宝宝吃一些蔬菜,有些蔬菜富含丰富的维生素,而且能促进钙元素的吸收。如果处于夏季,家长们可以为孩子做一些蔬菜汁,不仅能补充营养,还有解暑的功效。

  上述就是上海伊威的小编为家长们分享的一些补钙食物,那么婴幼儿补钙辅食有哪些呢?上海伊威有很多补钙辅食,比如高钙营养有机米粉,它富含丰富的钙质和其他元素,可以为宝宝提供营养补充。

  上海伊威注重研发、生产、销售婴儿辅食多年,不仅能满足孩子的成长需求,还能为孩子的饮食提供保障。如果家长想选择一些补钙辅食,可以选择伊威的高钙营养有机米粉,当然还可以选择其他婴儿辅食成品。

发布时间:2017-03-15

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