宝宝厌食是一种常见的饮食坏习惯，长期厌食容易导致营养不良，发育迟缓，因此家长必须了解宝宝厌食的原因，制作合适的宝宝辅食用于改善宝宝的饮食习惯。一般来说，4-6个月的宝宝容易出现厌食症，他们的症状是食欲减退、腹胀和呕吐等。
那么宝宝出现厌食的原因是什么?主要有四个，一是不良的饮食习惯;二是气候因素;三是疾病困扰;四是缺锌。针对这些原因，上海伊威将介绍五款宝宝辅食帮助宝宝缓解厌食症状，增加食欲，摄入足够的营养。
1.牛肉胡萝卜泥 (适合6个月以上宝宝)
原料：土豆、胡萝卜1个，牛肉胡萝卜粉
做法：土豆和胡萝卜洗净上锅蒸熟，捣成泥状;牛肉胡萝卜粉加少许水冲调后，淋入土豆胡萝卜泥中搅拌成糊状即可。
2.胡萝卜面包糊 (适合6个月以上宝宝)
原料：牛肉胡萝卜粉、配方奶、切片面包1片
做法：根据宝宝的喜好冲调100-120毫升配方奶。将面包切边撕碎，加入配方奶中，再加入牛肉胡萝卜粉，搅拌即可。
以上两款宝宝辅食可以为宝宝补充缺失的锌，牛肉胡萝卜粉富含锌有助于宝宝体格发育。
3.清凉山楂水 (适合6个月以上宝宝)
原料：伊清元、山楂
做法：将新鲜山楂(山楂干也可)用清水洗净，放入锅内加水煮沸，再用小火煮10分钟;将山楂水倒入杯中，加以冷却，投入伊清元1包调匀。
提示：山楂可助消化，增进食欲。宝宝若不喜酸味，可与少量冰糖同煮。
4.果香绿豆汤(适合4个月以上宝宝)
原料：绿豆、伊清元、苹果香橙玉米泥
制作：绿豆洗净，加适量清水，加盖煮沸后，改小火继续煮10分钟左右熄火;绿豆汤汁倒出来，冷却后，加入伊清元、苹果香橙玉米泥，搅拌均匀即可饮用。
提示：绿豆汤有清热解毒的功效，帮助宝宝开胃。
5.水果开胃羹(适合4 个月以上宝宝)
原料：苹果、橙、伊食元、原味营养米粉
制作：苹果洗净切成细丁;橙子榨汁;把苹果丁加清水炖煮到熟软，冷却待用;放半包原味营养米粉用温水调匀，投入苹果丁，最后加入橙汁和半包伊食元搅匀即可。
上述三个宝宝辅食能够增加宝宝的胃口，让宝宝摄入更多的营养。家长可以根据宝宝的实际情况选择适合的宝宝辅食。