对父母来说，宝宝的健康就是他们的幸福。但随着天气转凉，不少宝宝开始生病，妈妈们应该制作补营养辅食为宝宝补充营养，提高宝宝免疫力，让宝宝少受疾病侵袭。那么增强宝宝免疫力又该吃些什么呢?下面的补营养辅食推荐不可错过。
宝宝营养辅食推荐一：补钙食物
说到提高宝宝免疫力，那么补钙食物就不得不提。妈妈们在制作宝宝营养辅食时，应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。妈妈们也需要让宝宝多去户外晒太阳外，增强宝宝对钙的吸收。当然，不能忘记的是含有维生素D的食物也能帮助宝宝更好地吸收钙质，提高宝宝免疫力，例如鱼。
宝宝营养辅食推荐二：含有优质蛋白质的食物
让宝宝多食用含有优质蛋白质的食物，也能增强宝宝的耐寒能力，提高宝宝免疫力。因此，妈妈们在制作宝宝营养辅食时，在主食上应多选用大米、小米、小红豆等，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等。
宝宝营养辅食推荐三：滋补食品
为了增强宝宝免疫力，食补至关重要，滋补也必不可少。妈妈们在制作宝宝营养辅食时，应为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些含有丰富的多种营养素的食物，不仅能提高宝宝免疫力，还是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品。
宝宝营养辅食推荐四：含有丰富脂肪的食物
在寒冷时，人体会燃烧脂肪为自己提供热量。因此，在制作宝宝营养辅食时，选用宝宝易吸收的植物性脂肪较多的食物，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等，能有效提高宝宝免疫力。
宝宝的健康与免疫力的高低息息相关，因此如何提高宝宝免疫力，应是每位家长的育儿必修课。妈妈们通过熟记以上宝宝营养辅食推荐，为宝宝制作能够提高宝宝免疫力的辅食，让宝宝身体棒棒，快乐成长。