夏天天气炎热，很多宝宝胃口都不是很好。妈妈们希望可以找些宝宝开胃食谱，给宝宝做些开胃的食物，提高宝宝食欲，那么宝宝开胃辅食有哪些呢?下面就跟大家介绍一下。
山楂：很适合在夏天食用，它具有开胃功效，同时可帮助促进消化，妈妈们可以将山楂与红枣混合起来给宝宝食用。
山药：含有丰富的营养物质，口感细腻，可以帮助健脾开胃，一般妈妈们在给宝宝吃山药时都是配着粥，可将山药放在粥中一起煮。
玉米：属于粗粮，众所周知，粗粮可促进消化，容易吸收，妈妈们可做成玉米粥给宝宝食用。
妈妈们想要让宝宝在夏天有个好胃口，仅靠添加这些辅食是不够的。夏季给宝宝做食物时，还有些辅食小技巧，如：
一、在宝宝食物中适当添加盐
夏季宝宝有大量汗液流失，体内盐分也会随之减少，若没有及时补充宝宝体内盐分，会出现厌食、食欲下降等情况，甚至严重的宝宝会中暑。因此，妈妈们在给宝宝制作辅食时可适当的加入些盐，及时补充宝宝体内缺失的矿物质。
二、夏季饮食要清淡
夏季人体消化酶会减少，如果给宝宝吃过于油腻的食物，不容易消化，因此，夏季妈妈们给宝宝的辅食应该以清淡、高营养为主。
三、适当补充膳食纤维
宝宝肠胃蠕动跟膳食纤维有很大关系，适当的添加膳食纤维可帮助宝宝更好地吸收。妈妈们在宝宝开胃食谱中可适当添加豆类以及粗粮，如小米、地瓜等都是非常不错的补充膳食纤维的食物。
四、给宝宝补充益生菌
酸奶里含有丰富的益生菌，可以帮助抑制宝宝肠胃内细菌滋生，对提高宝宝消化系统有很大帮助。
五、多给宝宝喝些粥和汤
要说开胃辅食有哪些，汤和粥也属于其中一种。汤和粥属于半流质食物，好消化，而且含有大量水份，对不爱喝水的宝宝来讲，汤和粥是不错的选择。
为了宝宝身体健康着想，妈妈们在夏天可根据宝宝开胃食谱制作些营养丰富的食物。针对开胃辅食有哪些这个问题，上文已经介绍了很多种辅食了。妈妈们可结合宝宝的喜好和口味，选择合适的辅食。