宝宝有的时候饮食不当容易造成不想吃，不消化的情况，如果出现了食欲不振可以通过吃些开胃辅食调理，是不需要通过吃药治疗的，很多宝妈可能不懂，宝宝有什么症状就非常紧张，然后就送医院开一堆的药，其实这是不可取的。宝宝脾胃不好没胃口完全是可以通过辅食来调理的，下面就来简单介绍一下宝宝开胃辅食。
宝宝开胃辅食关键就是要健脾胃，脾胃好了自然食欲就有了。健脾胃一般要多吃性平味甘的食物，甘味入脾，不能吃凉性味寒的食物，脾胃不好更不应该受冷刺激，一受刺激脾胃就会收缩，这是有损脾胃的，这样就更不想吃。主食上可以选择小米、玉米、薏米等，荤菜可以选鸡肉、鱼肉、瘦肉等，蔬菜可以选青菜，山药、胡萝卜、板栗、马铃薯等，蔬菜要捣碎给宝宝吃，尤其是刚添加辅食的宝宝，要捣碎来，要不然会卡住喉咙;水果的话可以吃葡萄、枣子、山楂片以及桃子等，这些都是有助于开胃的，但是水果不能多吃，吃多了对胃不好，会容易拉肚子。
常见宝宝开胃辅食食材有山药、薏米、红枣等，山药它是防治腹泻的好帮手，尤其是在春季的时候，天气多变，很容易着凉，而且也容易滋生细菌，稍微不注意就容易腹泻，影响宝宝的食欲，山药是可以治疗腹泻的。所以在春季多吃山药是可以预防宝宝腹泻的，也是很好开胃的食物。薏米也是治疗消化不良常用的食物，含有多种维生素和矿物质，可以促进身体新陈代谢，减少肠胃负担，有利于肠道蠕动。红枣也是很好的开胃食物，红枣含有丰富的锌铁微量元素，调理脾胃有很好的作用，还可以助消化，增强身体抵抗力。食谱可以选择麻酱拌茄子、水晶肉丸、营养米粉等，也是可以开胃的。宝宝的脾胃功能没有发育完全，很容易出现脾胃问题，宝妈们应该要多一点耐心，多了解一下宝宝吃什么辅食好，不要动不动就送医院。