随着宝宝越长越大，宝爸宝妈们就要开始考虑给宝宝添加辅食的事情了。那么，宝宝辅食什么时候开始?关于这个问题，在专家口中一直都有4个月和6个月两种不同的说法。其实，宝宝辅食什么时候开始这件事，专家说了不算，宝宝说了才算!
1.专家怎么说?
在宝宝辅食什么时候开始这个问题上，不管是世界卫生组织、美国儿科学会还是中国卫生部，都建议宝宝在0-6个月时以纯母乳或配方奶粉为主，在6个月以后再开始引入各类辅食。
专家们判断宝宝辅食什么时候开始，主要是从营养消耗的角度来决定的。随着宝宝的成长，母乳与配方奶已经逐渐无法满足宝宝发育需要的营养，这时候就需要我们来为宝宝添加辅食了，一方面能够给他们补充营养，一方面能够锻炼宝宝的吞咽能力、咀嚼能力与肠胃能力，为他们逐渐与成年人的常规饮食接轨打下基础。
2.宝宝怎么“说”?
专家说了宝宝应该从6个月开始添加辅食，那么宝宝自己怎么看呢?其实，这个问题并不绝对，如果家里的小吃货从4个月开始就对爸爸妈妈每天的固体食物表现出了强烈的兴趣，或者直到7个月了还是只认奶不认粥，那我们在宝宝辅食什么时候开始的问题上也不用盲从专家，一根筋的严守6个月铁律，还是要根据宝宝的反应来判断。
在宝爸宝妈吃饭时，如果宝宝出现一直盯着看、流口水、吧嗒嘴等好奇反应、体重达到出生的两倍、挺舌反应消失等，并已具备了吃辅食需要的运动能力与吞咽能力，我们就可以开始考虑给宝宝增加辅食了。
决定给宝宝辅食添加时间不能只靠宝宝的好奇心，还应当确认宝宝是否能够靠着椅背抬头坐起，如果宝宝还不会坐，只能躺着，这时候强行喂食很容易会呛到宝宝。至于宝宝的吞咽能力，我们可以用勺子做试验，如果宝宝看见勺子会自觉张嘴，并能够在含住勺子后闭嘴吮吸、吞咽食物，那我们就可以尝试喂食了。
宝宝辅食什么时候开始?只要不早于4个月，不晚于8个月，这个问题就让宝宝自己决定吧。