宝宝辅食种类哪些可选择?在宝宝进入辅食期之后，宝爸宝妈们的头号难题就从奶粉怎么选变成了宝宝辅食种类哪些可选择，尤其是在宝宝周岁之前，更是不清楚什么样的宝宝辅食种类才能补足他生长发育所需的营养。别急，让我们一起看看吧!
1. 淀粉类
这种宝宝辅食种类通常包括小麦、大米等谷物类及土豆、山药等根茎类蔬菜，米粉、面条、土豆泥等常见辅食都可以归入淀粉类之中。
虽然国际社会普遍提倡从6个月后再给宝宝添加辅食，但其实宝宝在4个月时就已经能够在胰腺淀粉酶的作用下，对淀粉类辅食产生一定消化能力了。因此如果自家宝宝在4个月后就已经体现出了对食物的强烈兴趣，体重达到出生时的两倍，能够独坐会转头了，那就没必要一定要吊宝宝的胃口吊到6个月，可以根据宝宝的实际发育情况来喂食冲泡得较稀的淀粉类辅食，比如婴儿米粉。
2. 蔬果类
在宝宝逐渐适应淀粉类辅食后，我们就可以适当的给他增添营养了。其中，富含维生素及膳食纤维的蔬菜水果是非常普遍的选择。但要注意的是，除了宝宝辅食种类哪些可选择之外，我们还应当考虑到宝宝的咀嚼能力和肠胃消化能力，在宝宝的辅食添加初期，应当把果蔬加工为泥状或是切碎成末状，以防宝宝在食用时出现卡嗓等情况。
3. 蛋白质类
要知道的是，蛋白质类这一宝宝辅食种类并不是只有鸡蛋这一种选择的，肉制品、豆制品、鱼虾贝等也都属于蛋白质类。有些宝爸宝妈可能会觉得过早的给宝宝吃肉会导致肥胖，从而在考虑宝宝辅食种类哪些可选择时直接就把肉制品排除在外。需要注意的是，虽然同样都在蛋白质类之下，但肉制品中含有的动物蛋白和豆制品中所含有的植物蛋白是不一样的，相比能够完整提供人体必需9种氨基酸的动物蛋白来说，植物蛋白通常会缺乏某一种或几种必需氨基酸，无法满足宝宝成长的全部需要，因此对于周岁前的宝宝来说，适量添加肉类辅食还是很有必要的。这段稍微调整一下，从这些方面入手：宝宝在添加辅食之后就可以开始适当逐步的添加肉类了，如果没有不适反应，就可以正常添加了，尤其是红肉类，富含优质蛋白和铁元素
以上就是关于宝宝辅食种类哪些可选择的内容，我们可以在实际育儿过程中根据宝宝发育情况进行添加与搭配。