秋冬季节天寒地冻，妈妈应该给宝宝准备一些蛋白质含量较高，热量较高的食物，帮助宝宝补充足够的热能，提高宝宝抗寒的能力，那么有哪些宝宝辅食可以给宝宝提供足够的能量?具体做法是什么呢?接下来伊威营养专家将详细介绍这些宝宝辅食的具体做法。
1.青菜香菇牛肉面 (适合8个月以上宝宝)
主要原料：青菜、香菇、牛肉胡萝卜粉、DHA营养面条
具体做法：首先把青菜和香菇洗净切碎;DHA营养面条煮熟后，加入香菇末和青菜末稍煮片刻;最后在面条中加入牛肉胡萝卜粉。
营养小提示：这款宝宝辅食中DHA营养面条含有丰富的DHA能够为宝宝提供营养，促进宝宝的成长发育。
2.胡萝卜面包糊 (适合6个月以上宝宝)
主要原料：牛肉胡萝卜粉、配方奶、切片面包1片
具体做法：根据宝宝的喜好冲调100-120毫升配方奶;将面包切边撕碎，加入配方奶中，再加入牛肉胡萝卜粉，搅拌即可。
营养小提示：牛肉胡萝卜粉中富含锌，有利于宝宝的身体发育。另外这款宝宝辅食含有胡萝卜素，有益于宝宝的眼睛。
3.蛋黄鲜虾粥 (适合6个月以上宝宝)
主要原料：大米、小米、河虾泥2勺、蛋黄
具体做法：大米、小米淘洗干净，放入锅内，加水用大火煮开，改用小火煮至黏稠状，加入虾泥、蛋黄搅拌均匀，熬煮片刻即可。
营养小提示：蛋黄鲜虾粥具有补脾、和胃、清肺的功能;大米含有B族维生素，而小米中富含维生素和无机盐。
4.紫薯鸭肉面 (适合1岁以上宝宝)
主要原料：紫薯2-3个、鸭脯肉100克、字母面
具体做法：将鸭脯肉煮熟并切成小片;紫薯煮熟用小勺捣成紫薯泥;把字母面放入鸭汤煮熟中;最后在字母面中加入紫薯泥即可。
营养小提示：这款面食既能够给宝宝补充热量，又能提供宝宝所需的膳食纤维。
5.虾米紫菜蛋羹 (适合1岁以上宝宝)
主要原料：虾米、鸡蛋、牛肉胡萝卜粉、少许淀粉
具体做法：虾米洗净切碎，用盐水或料酒浸泡;鸡蛋打散备用;锅内加水烧开，放入虾米、鸡蛋液煮开，再用淀粉勾芡;起锅后加入牛肉胡萝卜粉。
营养小提示：这款辅食中的牛肉胡萝卜粉含有牛肉成分，可以帮助宝宝强筋健骨，补充热量，增强抵抗力。