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如何增强孩子的身体免疫力,果汁可以吗?

发布时间:2017-02-27

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  一直以来,专家们都倡导人们多吃水果、蔬菜,这样有利于人们补充充足的维生素,其实不止是成人,孩子也要多吃水果。婴幼儿专家认为孩子出生6个月就要开始吃宝宝辅食,这时候可以给孩子摄入一些水果,有利于增强孩子的免疫力,那么哪些水果能增强孩子的免疫力呢?小编为大家整理了一些幼儿辅食资讯,希望帮助家长们解决孩子的喂养问题。

  1、西瓜

  西瓜富含丰富的维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解暑、止渴的功效。给宝宝饮用一些西瓜汁能增强宝宝的免疫力,但也不能吃太多,不然会引发宝宝腹泻。

  2、猕猴桃

  家长们应该都知道猕猴桃富含丰富的维生素C,可以帮助宝宝增强免疫力,但是家长们在给孩子添加宝宝辅食的时候,一定要注意水果泥摄入的量,最好是从少量添加,避免宝宝对猕猴桃产生过敏、腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

  3、樱桃

  樱桃的维生素C含量不低于猕猴桃,平日里给孩子多吃一些樱桃可以预防感冒,但是樱桃性温味酸,应当适量饮食。对于那些身体比较虚的宝宝来说,不建议家长作为宝宝辅食给孩子添加。

  4、木瓜

  俗话说:杏一益,梨二益,木瓜有百益。木瓜的果肉滑、味甜,具有抗菌消炎、舒筋活络和软化血管、祛风止痛消肿的作用。可见木瓜能增强人体免疫力的功能还是显而易见的,不过还是要提醒各位家长在给孩子添加宝宝辅食的时候还是要注意木瓜泥的量,不宜多吃。

  5、香蕉

  香蕉几乎含有所有的维生素,能帮助宝宝补充充足的营养物质,还能促进宝宝的消化吸收,是增强免疫力的补品之一。

  6、雪梨

  雪梨性寒味甘,具有润肺止咳、滋阴清热的功效。如果宝宝感冒咳嗽,家长们可以给孩子熬一些雪梨汤喝,这样有助于润肺止咳,还能帮助宝宝调整肠道功能。

  7、苹果

  苹果也是水果中富含维生素比较多的一种水果,能增强人体的免疫力,家长们可以给孩子准备一些苹果泥或者苹果汁来帮助孩子提高免疫力。

  有些家长会疑惑,孩子的身体还很小,这些水果应该怎么给孩子吃呢?宝宝营养辅食有哪些?家长们可以把这些水果做成果泥,从而帮助孩子补充营养,提高身体免疫力。

发布时间:2017-02-27

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