世界卫生组织和卫生部都表明，婴儿辅食的添加应在宝宝满6个月后。宝宝辅食添加可说是妈妈们心中的一大难题，宝宝第一口辅食吃什么、怎么吃，小编接下来就为还没有准备好的妈妈们答疑解惑。
并不是宝宝4-6个月时，就可以吃辅食，过早添加辅食会引起宝宝过敏、腹泻，我们可以通过宝宝的一些特殊表现来判断是否需要为宝宝添加辅食：一是开始对父母吃的食物产生兴趣，吃完奶后意犹未尽。二是推舌反应消失，能坐稳。如果宝宝有以上表现，那妈妈们就可以开始给宝宝着手准备他们人生第一道宝宝辅食啦。
那最重要的第一口宝宝辅食吃什么呢?专家推荐米粉。6个月的宝宝还处于吞咽期，食物基本是整吞整咽，所以准备的宝宝辅食质地必须是柔滑的泥糊。6个月的宝宝也不能摄入过多的食物，但所需的营养物质却很多，在这种情况下，含有铁、多种矿物质和维生素，营养密度较高的米粉就是宝宝辅食的优选。可以选购伊威有机米粉，原料有机、工艺有机，安全纯正，粉质细腻易吸收，米粉可用母乳、配方奶或者温水冲调，这里推荐搭配伊威全机能肝粉和多维绿菜粉，肝粉富含血红素铁，绿菜粉含有维生素C，帮助宝宝远离缺铁性贫血。
在喂食宝宝辅食前，需要提前几天用勺子给宝宝喂奶，需要让宝宝先习惯勺子。刚开始喂食宝宝辅食时，第一天只能喂一勺，然后观察宝宝的情况，注意即使宝宝爱吃，也不能多喂，以免宝宝不能消化。如果没有问题，可以慢慢增加，质地也可以从稀到稠。4-5天时可以慢慢在米饭中尝试增加一些肝粉、菜粉等食物。
这是宝宝配合的情况下，如果宝宝不配合不愿意吃，妈妈们也不要着急，不要勉强宝宝吃，可以换个人给宝宝喂食。如果这样还是不行，建议妈妈们过一两周再尝试。
最后妈妈们需要注意的是1岁以内的宝宝仍应以母乳或配方奶为主食，宝宝辅食只是一种补充食品，不能用米粉类食品替代母乳或者配方奶，这会让宝宝们出现蛋白质缺乏症。
结合上述的要点与注意方式，相信妈妈们一定能为宝宝制作出健康美味的宝宝辅食。