宝宝在4到6个月时就可以适当的加入些辅食了。很多妈妈为了能制作出宝宝爱吃的辅食，甚至特地购买了夏季营养食谱，但做出来后宝宝也没吃上几口，这让很多妈妈苦恼不已，其实出现这种情况还是妈妈们的辅食没选好，接下来我就分别从几个方面介绍下宝宝辅食怎么选。
一、由一到多
宝宝辅食怎么选?不少新手妈妈在给宝宝添加辅食时，喜欢一次性给宝宝很多种类的辅食，这种做法容易产生不良反应。在初次给宝宝添加辅食时，妈妈们可以先选择一种，等宝宝吃完后没有任何不良反应时，在依次增加辅食的种类，面条、米糊、果汁、果泥等都是可以添加的种类。
二、先给宝宝添加软食，之后在添加硬的辅食
宝宝辅食怎么选?妈妈们给宝宝添加辅食时有个正确的步骤：从流食到软食。如果一开始妈妈给宝宝添加固体食物，宝宝的消化系统难以将其消化，不仅会消化不良，甚至会出现拉肚子的情况。
三、辅食量从少到多
宝宝辅食怎么选?妈妈们刚开始给宝宝喂辅食时，应先喂几勺，看看宝宝有没有不良反应，确定宝宝没有不良反应时可逐渐增加宝宝的食量。
四、选择原味、零添加的辅食
宝宝辅食怎么选?宝宝初次接触辅食时味觉并不敏感，这时，妈妈提供的辅食不要有任何添加成分，如糖、盐、味精等。若妈妈们在辅食中添加此类调味品会对宝宝健康造成影响。
五、不要给孩子喂泡饭
宝宝辅食怎么选?对年龄小的宝宝而言，肠胃发育不完全，不能吃固体食物，而流质食物往往吃不饱，因此很多新手妈妈选择给孩子吃泡饭，这其实是个不正确的选择。因为食物大部分的营养都在肉内或菜内，泡饭中含有大量的汤水，会冲淡宝宝的胃液，影响宝宝对食物的吸收。此外大量的汤水也易让宝宝产生饱腹感。一直如此，宝宝的食量会减少，摄入的营养也将不充足。
宝宝辅食怎么选是有技巧的，在选择宝宝辅食时可投其所好，除本文介绍的这几点外，妈妈们也可从其他方面选择宝宝合适的辅食，不少夏季营养食谱都带有很多宝宝辅食，妈妈们可作为参考。