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强化宝宝营养吸收 增强宝宝免疫力

发布时间:2017-03-28

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  春暖花开,万物复苏,但是春季昼夜温差较大,细菌开始滋生,妈妈们要注意通过不同的营养辅食帮助宝宝强化营养吸收,如牛肉胡萝卜粉,增强宝宝的免疫力。今天伊威星食尚厨房将教大家几道营养又美味的宝宝辅食促进宝宝的健康成长,具体做法如下:

  1.果蔬饼干泥 适合6个月以上宝宝

  主要原料:苹果香橙玉米泥1袋、全机能原味饼干适量,配方奶少许。

  具体做法:在锅里注入适量的水,水烧开后将饼干和配方奶倒入锅中,用勺子拌匀直至它煮成糊状;最后,在糊糊中加入些许苹果香橙玉米泥即可食用。

  小贴士:饼干、配方奶和苹果香橙玉米泥的用量,按宝宝实际需要而定。

  2.牛肉胡萝卜泥 适合6个月以上宝宝

  主要原料:土豆、胡萝卜1个,牛肉胡萝卜粉

  具体做法:土豆和胡萝卜洗净上锅蒸熟,捣成泥状;牛肉胡萝卜粉加少许水冲调后,淋入土豆胡萝卜泥中搅拌成糊状即可。

  营养提示:牛肉胡萝卜粉富含锌和β-胡萝卜素,有助宝宝体格发育。

  3.骨汤蔬菜面 适合8个月以上宝宝

  主要原料:猪骨、青菜、紫菜鸡蛋营养面条

  具体做法:将猪骨切碎并用开水去除血污,洗净备用;把处理好的碎猪骨用水,开中火煮,水沸腾后滴入些许食醋,再煮半个小时;接着在骨头汤中放入面条稍煮片刻,放入洗净切好的青菜;最后把煮好的骨汤蔬菜面装好。

  提示:须加少量的醋,游离出骨中所含的钙。

  4.高钙鸡蛋羹 适合1岁以上宝宝

  主要原料:鸡蛋、多维红菜粉1包、高钙猪肉松1包

  具体做法:鸡蛋打散成蛋液,加入适量温开水、置入锅中蒸熟。

  出锅后稍凉片刻,加入多维红菜粉及高钙猪肉松搅拌均匀即可。

  小贴士:小月龄的宝宝,不适宜吃蛋白,可只取蛋黄,制成“高钙蛋黄羹”。

  5. 胡萝卜肉松面 适合6个月以上宝宝

  主要原料:牛肉番茄蝴蝶面、果蔬猪肉松、胡萝卜

  具体做法:把胡萝卜洗净切成块状,煮熟后用勺子做成胡萝卜泥;水好开后放入蝴蝶面煮熟,加入胡萝卜泥稍煮;起锅加入果蔬猪肉松搅拌均匀即可。

  总而言之,这些宝宝辅食是不是既简单又营养呢,如牛肉胡萝卜粉可以为宝宝补充足够的胡萝卜素,增强宝宝免疫力,因此妈妈必须了解这些营养辅食的做法,帮助宝宝健康成长。

发布时间:2017-03-28

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